Conseguir Mi pausas activas mentales To Work
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Sentarse en una apero y sublevar las piernas alternativamente para mejorar la circulación sanguínea en las extremidades inferiores.
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Elegir hacer primero aquellos ejercicios que permita relajar las áreas que se sientan más cansadas
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Se recomienda realizar pausas activas cada una o dos horas de trabajo continuo. Estas pausas no deben interferir con la abundancia, sino comportarse como un complemento que permita a los empleados mantenerse activos y saludables.